인스타그램은 전 세계에서 가장 인기 있는 SNS 중 하나이지만,
사용자의 사생활, 데이터 보안, 디지털 디톡스,
혹은 단순한 계정 정리 목적으로 계정을 삭제하려는 경우가 늘고 있습니다.
특히 2025년 현재, Meta(구 페이스북)는 개인정보 보호 및 콘텐츠 정책을 강화하면서 계정 삭제 절차와 관련 규정을 일부 변경했습니다.
이 때문에 예전 경험을 기준으로 계정삭제를 시도하면 ‘인스타그램 계정삭제 안됨’과 같은 오류나 복구 불가 상황을 맞닥뜨릴 수 있습니다.
많은 사용자들이 계정삭제를 단순히 ‘버튼 하나 클릭’으로 생각하지만,
실제로는 데이터 백업, 연결 서비스 해지, 보안 설정 점검 등 사전 준비가 필요합니다.
또한 삭제 방식에 따라 복구 가능성이 달라지므로, 삭제 전에 충분한 이해가 필요합니다.
이 글에서는 인스타그램 계정삭제의 모든 과정을 단계별로 살펴보고,
삭제 전 주의사항, 복구 방법, 오류 해결법, 그리고 약관 위반에 의한 강제 삭제 사례까지 다루겠습니다.
글의 요약
- 인스타그램 계정삭제에는 일시 비활성화와 영구 삭제가 있으며, 영구 삭제는 유예기간 이후 복구 불가.
- 삭제 전 데이터 백업, 연결 계정, 약관 위반 여부를 반드시 확인해야 함.
- 오류 발생 시 기기·브라우저 변경, 앱 업데이트, 보안 설정 점검이 필수.
1. 인스타그램 계정삭제의 종류와 차이점
인스타그램 계정삭제는 사용자 자발적 삭제와 Meta 강제 삭제로 나눌 수 있으며,
자발적 삭제는 다시 일시 비활성화와 영구 삭제로 세분됩니다.
일시 비활성화는 계정을 잠시 숨기는 방식으로, 계정이 검색결과와 타임라인에서 사라집니다.
하지만 서버에는 모든 데이터가 그대로 저장되며,
다시 로그인하면 즉시 복구됩니다.
주로 시험 기간, 휴식기, SNS 피로감을 줄이기 위해 사용됩니다.
영구 삭제는 말 그대로 계정과 모든 데이터가 Meta 서버에서 제거되는 절차입니다.
2025년 기준, 영구 삭제 요청 시 30일간의 유예기간이 주어집니다.
이 기간 동안 로그인하면 삭제 요청이 자동 취소되지만,
30일 이후에는 데이터가 완전히 삭제되어 복구가 불가능합니다.
또한, ‘인스타그램 약관위반 계정삭제’의 경우, 스팸 활동, 저작권 침해, 불법 콘텐츠 게시 등 Meta 정책에 위배되면 별도의 유예기간 없이 즉시 삭제될 수 있습니다.
이런 경우는 고객센터를 통한 복구 시도조차 불가능한 사례가 많습니다.
예를 들어, 2024년 말 Meta는 유럽연합의 디지털 서비스 법(DSA) 준수 차원에서 혐오 발언·가짜뉴스·불법 콘텐츠에 대한 삭제 기준을 강화했습니다.
이로 인해 정책 위반 계정이 강제 삭제되는 비율이 약 18% 증가했습니다(출처: Meta Transparency Report, 2024).
2. 인스타그램 계정삭제 방법 (PC·모바일 세부 절차)
PC 삭제 절차
- 브라우저에서 인스타그램 계정삭제 페이지 접속.
- 로그인 후 삭제 사유를 선택. 선택지는 ‘사용 빈도 감소’, ‘보안 문제’, ‘기타’ 등이 있습니다.
- 비밀번호를 입력해 본인 확인.
- ‘계정 삭제’ 버튼 클릭 후 완료 메시지 확인.
모바일 앱 삭제 절차
- 앱 실행 후 프로필 화면 진입.
- 우측 상단 메뉴(≡) → ‘설정 및 개인정보’ 선택.
- ‘계정’ → ‘계정 소유 및 제어’ → ‘계정 삭제’로 이동.
- 삭제 사유 선택 후 비밀번호 입력.
- 확인 버튼 클릭.
오류 방지 팁
- “인스타그램 계정삭제 안됨” 오류 시, 브라우저 쿠키 삭제 후 재시도.
- 앱 삭제 페이지가 뜨지 않으면, iOS·안드로이드 최신 버전 업데이트 후 시도.
- VPN 사용 시 IP 제한이 걸릴 수 있으므로 해제 후 시도.
3. 삭제 전 반드시 확인할 사항
데이터 백업 필수
사진·동영상·스토리·메시지는 데이터 다운로드 요청을 통해 백업할 수 있습니다.
백업 요청 후 이메일로 ZIP 파일 다운로드 링크가 발송됩니다.
연결 계정 및 서비스 확인
페이스북 페이지, WhatsApp, 쇼핑몰 계정 등과 연동된 경우,
계정삭제 시 연동 서비스 이용이 제한될 수 있습니다.
활성 결제 취소
광고 캠페인, 유료 구독(예: Instagram Subscriptions) 해지 필요.
약관 위반 여부 점검
이미 경고 상태라면, 삭제 전 이력 확인 필요.
경고 누적 상태에서 삭제를 시도하면 계정 복구 시도 시 불이익이 발생할 수 있습니다.
4. 삭제가 안 될 때 해결 방법
주요 원인
- 보안 설정(이중 인증, 로그인 차단)
- 브라우저/앱 버그
- Meta 서버 장애
해결 절차
- 다른 기기·브라우저에서 시도.
- 앱 삭제 후 재설치.
- Meta 서비스 장애 여부 확인(https://metastatus.com/).
- 고객센터 문의(https://help.instagram.com/).
5. 약관 위반에 의한 강제 삭제
약관 위반 유형
- 지적재산권 침해
- 혐오 발언
- 개인정보 유출
- 스팸
강제 삭제는 사전 예고 없이 진행되며, 대부분 복구가 불가능합니다.
단, 부당한 삭제라고 판단될 경우, 이의 신청이 가능하지만, 성공률은 10% 미만입니다.
6. 인스타그램 계정삭제 후 복구 가능성
복구 가능 조건
- 일시 비활성화: 언제든 로그인 가능
- 영구 삭제: 30일 이내 로그인 시 취소
- 강제 삭제: 복구 가능성 매우 낮음
Meta 고객센터, 법률 상담을 통한 복구 시도 방법도 있지만, 비용·시간이 많이 소요됩니다.
Q&A
인스타그램 계정삭제 후 재가입은 언제 가능하나요?
삭제 완료 후 즉시 재가입 가능하지만, 동일한 사용자 이름은 일정 기간 사용이 제한될 수 있습니다.
계정삭제를 취소하려면 어떻게 하나요?
유예기간 내에 로그인하면 삭제 요청이 자동 취소됩니다.
강제 삭제된 계정도 복구 신청이 가능한가요?
가능하지만, 성공률이 매우 낮고 증빙 자료가 필요합니다.
모바일에서 삭제 페이지가 안 열릴 때는 어떻게 하나요?
브라우저를 변경하거나 앱을 업데이트하고 시도해 보세요.
삭제 전 데이터 백업은 어떻게 하나요?
인스타그램 설정 → 개인 정보 보호 및 보안 → 데이터 다운로드에서 요청 가능합니다.